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JFit Kettlebell pesos ferro revestido de vinil - 12 opções de tamanho, 5 libras -50 libras - revestidas para proteção do piso
Fique com um kettlebell na mão direita, levante o pé esquerdo levemente do chão Torso inclinado para a frente enquanto levanta a perna esquerda. Mantenha o peito e os quadris quadrados no chão, deixe o kettlebell abaixar em direção ao chão. De volta reto, volte na vertical, não toque o pé de volta ao chão enquanto chega à posição inicial. Pé de pé um pouco mais largo que a largura dos ombros, Kettlebell em uma mão. Posição de agachamento modificado com a mão em direção ao piso, exploda para cima enquanto move o braço para cima. Até a posição em pé, gire a mão de chutão de mão, punchar para cima, o braço estendido acima da cabeça. Voltar para a posição inicial. Kettlebell multiuso : os pesos de kettlebell fornecem um design fácil de manobrar e a capacidade de girar fluidamente de maneiras que os pesos regulares não podem, aumentar seus exercícios cardio, tonificar os músculos e aumentar a resistência. Ferro fundido premium : feito de ferro fundido sólido sem cargas, esta maçaneta de 1,4 ", com revestimento de vinil, fundo plano, kettlebell fundido de peça única é menos provável de quebrar do que outros giryas feitos de várias partes, tornando-o resistente à rachadura e ferrugem.
