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The Complete AquaJogger: Water Workout - VHS
Ajudará você a tirar o máximo proveito do seu equipamento de corredor aqua O especialista aquático e a instrutora premiada Juliana Larson ajudará você a tirar o máximo proveito do seu treino com exercícios de água inovadores e fáceis de aprender para águas profundas ou rasas. Seu vídeo de treinamento incluirá : exercícios de águas profundas, águas rasas baixas e exercícios sem impacto, exercícios de chutes e paredes, movimentos abdominais, treinamento e alongamento da resistência à parte superior do corpo. O treino completo da água do Aqua
Jogger constrói músculos, aumenta o condicionamento aeróbico, melhora a flexibilidade e pode ajudá -lo a controlar o peso. E você não precisa saber como nadar em DVD.