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Livro de registro de exercícios do diário de fitness: planejador de treino para mulheres e homens - caderno de rastreador de ginástica para treinamento em exercício de peso

Livro de registro de exercícios do diário de fitness: planejador de treino para mulheres e homens - caderno de rastreador

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Defina as metas e o resultado Compare : Defina suas metas de treinamento para que você possa alcançá -las melhor Este diário de exercícios pode gravar 5-6 meses de exercício diário. Ajudá -lo a gravar e rastrear seu processo de condicionamento físico. Você pode gravar os dados iniciais e de resultado, como peso corporal, gordura corporal e dados de várias partes do corpo, etc. e tirar fotos, para que você possa ver o efeito do seu treinamento mais intuitivamente. Registro Exercício e Dite : o Gym Journal contém metas e planos, calendário, rastreador de progresso, ponto de partida e resultados comparam páginas. Além disso, a diferença é que, além de gravar exercícios e exercícios cardio, você também pode simplesmente registrar a dieta de cada refeição. As últimas páginas em branco podem resumir a experiência da aptidão. Papel premium : Este design de log de treinos com cantos redondos modernos. Caderno resistente com encadernação de arame que não vai rasgar. Este diário de exercícios é feito de papel grosso de alta qualidade de 100 gsm e a tinta não sangram.

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